• Lidera tu sexualidad – Entrevista con Lara Castro

    Te estarás preguntado ¿Qué tiene que ver la sexualidad con el emprendimiento?
    Pues mucho porque somos mujeres modernas. Y la vorágine de actividades a las que tiene que hacer frente la emprendedora y la cantidad de roles que tiene que interpretar (madre, jefa, mujer, amante)  puede dejar en un segundo plano áreas importantes de nuestra vida que influyen en nuestro bienestar. Y éste directamente en nuestro negocio.
    En la sesión del pasado 29 de noviembre contamos con Lara Castro,  con la psicóloga y sexóloga fundadora de Placer con Sentido y Psicoterapeuta individual y de pareja en el Institut Gomà. Habitual oradora en diversos congresos y medios como Yo dona, Cuore, La Vanguardia o Scanner Fm, por su manera de ver la sexualidad y la manera como sin tapujos y con total naturalidad proyecta su conocimiento. Es autora del libro de Crecimiento Erótico: Placer ConSentido y Cocreadora y Tutora del Postgrado en Crecimiento Sexual […]

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  • 7 claves para crear un espacio de trabajo productivo

    El Otoño nos invita a renovarnos y reenfocarnos, así que Anna Simonet, interiorista, decoradora y deco coach en Anna and Co, nos ha dado las pautas para crear un espacio de trabajo inspirador y productivo.  Y es que tanto si trabajas por cuenta ajena, por cuenta propia, en una oficina, en casa o en un espacio de coworking, optimizar tu espacio de trabajo siempre te será beneficioso.
    Aquí tienes sus 7 puntos que podrás empezar a trabajar hoy mismo:

    1. Tus necesidades y tus objetivos:

    En esta primera fase, vas a hacer un poco de trabajo de observación para poder responder a las siguientes preguntas:

    ¿Qué palabra te viene a la cabeza cuando piensas en tu espacio de trabajo ideal?
    ¿Cómo te quieres sentir en tu zona de trabajo?
    ¿Qué es lo que echas en falta en tu actual espacio de trabajo?
    ¿Qué es lo que más te frustra en tu oficina?
    ¿Qué […]

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  • ¿Por qué necesitas una mentora?

    En el mes de Julio te recomendamos desde el equipo de Extraordinaria una pequeña lista de libros que para nosotras habían marcado un antes y un después (puedes leer ese post aquí).
    En mi caso, uno de los libros que quise compartir contigo fue “Martes con mi viejo profesor”, de Mitch Albom. Descubrí este libro por casualidad hace muchos años, o quizá debería decir que fue el libro el que me encontró a mí. El caso, es que a través de sus páginas, entendí el impacto que un mentor puede provocar en tu vida.

    “Un Maestro Afecta A La Eternidad; Nunca Se Sabe Dónde Termina Su Influencia” – Henry Adams.

    Un mentor es una persona que ha conseguido los objetivos que tú te has propuesto y que te guía a partir de su experiencia y conocimientos para que tú misma puedas conseguir esos objetivos. Trabajar con un mentor impulsa tu vida a otro […]

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  • Si te pasa esto necesitas reinventarte

    ¿Cuántas veces has visto claro, en personas cercanas a ti, que necesitaban un cambio a nivel profesional?

    Sí, ya sé tu respuesta: infinitas.

    ¿Cuántas veces has aconsejado algo así como deja tu trabajo o encuentra qué es lo que te gusta?

    Vale, infinitas también ¿no?

    ¿En cuántas ocasiones has visto a personas que no están satisfechas con lo que hacen?

    …ni las puedes contar.

    ¿Sigo preguntando? No hace falta ¿verdad?
     
    Vivimos en una sociedad que nos ha inculcado un paradigma del trabajo nefasto. Nos marca que busquemos un trabajo seguro y, que aunque no seamos felices en él, que sirva para que nos aporte dinero para vivir. Cuando escucho esto lo primero que me viene a la cabeza es la palabra OBLIGACIÓN. Y qué quieres que te diga, me rechina ¡y mucho! ¿Cómo vamos a permitir que en lo que pasamos un tercio o más de nuestro día sea algo que implique OBLIGACIÓN y que no nos […]

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  • Yoga para activar tu creatividad

    Playa, descanso, sol y mojitos -y el orden de los factores no altera el producto-. El verano nos conecta con el gozo y también con la creatividad. Pero no nos olvidemos que nuestro cuerpo necesita activarse y estar enlazado con nuestra mente todo el año. Ysa de Fyca Despertares, lo sabe bien, y con este motivo nos ha diseñado una rutina diaria de yoga específica para realizar este verano, abrir el cuerpo y tomar consciencia de que a nuestro cuerpo hay que amarlo cada día.

    ¡Me encantaría que esta fuera la manera en la que todas nos conectemos este verano!
    Gracias Ysa,
    Namaste.

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